Le vene varicose sono una malattia complessa in cui non solo i farmaci devono essere assunti dal paziente, ma anche le principali raccomandazioni per lo stile di vita.
Il rispetto delle regole descritte elimina il rischio di recidiva e riduce la probabilità di ulteriori progressi nella malattia.
Le regole principali
Per prevenire il progresso patologico, si raccomanda ai pazienti di conformarsi alle regole di base che coordinano lo stile di vita.
Dobbiamo affrontare tali posizioni:
- stile di vita seduto;
- a lungo sforzo fisico;
- Bevi alcol;
- Dipendenza da nicotina.
Uno stile di vita inattivo come una grave attività fisica crea un pericolo per la salute del paziente. Nella fase iniziale della normalizzazione del ritmo della vita, è necessario determinare l'attività fisica ottimale. L'istruttore informerà l'istruttore. Il set di allenamento spesso include nuoto, esercizi di fisioterapia ed esercizi di respirazione.
Attenzione! Solo un effetto completo ti consente di far fronte alla malattia. Le medicine, soggette al rifiuto delle regole di base, non raggiungeranno alcun risultato.
La base della terapia è anche una nutrizione appropriata.
Il paziente deve rinunciare completamente a tali prodotti:
- Caffè e cacao con prodotti;
- Frutti acidi;
- Brodo di carne;
- Prodotti semi -finali;
- Snack, patatine;
- Conservazione;
- Carne affumicata.
La base della dieta dovrebbe essere i prodotti proteici, ma il corpo dovrebbe anche ricevere una quantità sufficiente di grassi e carboidrati. Un paziente dovrebbe bere almeno 1,5 litri di acqua pulita al giorno.
Con le vene varicose, è vietato rinunciare alla terapia farmacologica. Il rispetto di un regime speciale non è sufficiente per mantenere una buona salute. Lo schema terapeutico richiede al paziente di assumere venotoniche e anti -spasmodici. Il trattamento richiede anche un'esposizione locale.
Il divieto principale
Nel caso delle vene varicose delle estremità inferiori, un effetto esteso e attivo sulle gambe è controindicato perché provoca un'espressione di un effetto negativo.
Tutti i processi meccanici e termici sono vietati, vale a dire:
- Tatuaggi. Questa controindicazione con vene varicose è locale. È vietato applicare disegni alle aree interessate dalle vene varicose. I pazienti spesso si rivolgono a un tatuaggio con la richiesta di applicare un tatuaggio all'arto interessato per nascondere convulsioni. Ogni maestro di tatuaggi rifiuta questa lezione perché l'azione può danneggiare la salute del paziente.
- Comprimere. È possibile utilizzare i comprimenti come mezzo per trattare le vene varicose osservando le regole di base. Ai pazienti è vietato da effetti termici più lunghi che possono accelerare l'avanzamento della patologia. Le infusioni vegetali non devono essere utilizzate per lesioni cutanee ulcerose ed erosive.
- Epilazione. Flebologi e bellezze con rasatura classica consigliano come mezzo per avere la rimozione dei capelli agli arti inferiori per le vene varicose. Se la malattia si trova in una fase iniziale, è possibile utilizzare il metodo elettro -potenza. L'uso di composizioni chimiche che dissolvono la struttura dei capelli è controindicato. Sotto il divieto assoluto di usare vaxing e shagaring.
- Procedure igieniche. Una doccia contrastante per le vene varicose beneficia di tecnologie da visitare. L'idromassa è consentito solo nella fase iniziale del processo convulsivo.
- Avvolgere. Per le vene varicose, gli impacchi caldi sono controindicati a causa di effetti radicali sui vasi delle gambe. Gli effetti a freddo possono essere utili nelle prime fasi delle vene varicose: è consigliabile utilizzare miscele che mostrano un effetto di raffreddamento.
- Ricezione di contraccettivi. I gruppi COK non sono raccomandati per le vene varicose. I cambiamenti in background ormonale possono essere la base per i rapidi progressi della malattia.
- Gravidanza. Contrariamente alle vene varicose del bacino, le vene varicose delle estremità inferiori non sono considerate una controindicazione per indossare il feto. Con la sconfitta delle vene del bacino, le donne raramente riescono a eliminare il bambino e partorire in sicurezza. Si verifica spesso un'interruzione spontanea.
- Balneterapia. Mudley può essere visto come un metodo completo per il trattamento delle vene varicose in una fase iniziale. Esposizione ai divieti in caso di danni alla pelle. Il trattamento è controindicato nelle vene varicose progressive e controindicato in pazienti con problemi pronunciati con i vasi sanguigni.
La sauna per le vene varicose è controindicata nei pazienti a causa del clima negativo nella stanza. Nella capanna di sauna è secca e calda: questo effetto è pericoloso per le vene varicose. Il classico bagno russo è meno pericoloso per un paziente con vene varicose, ma puoi visitare il bagno a vapore sotto le regole di base.
Attenzione! Nel caso delle vene varicose delle estremità inferiori, la sauna a infrarossi è utile.
È severamente proibito smorzare e riscaldare le gambe in ogni modo possibile. Le navi per le vene varicose si espandono fortemente, il che porta a un rapido deterioramento nello stato del canale venoso. I pazienti sono autorizzati a prendere un bagno comune, la temperatura dell'acqua, in cui non è più di 50 gradi. Non è consigliabile visitare il sole e un solarium sotto un rigoroso divieto con vene varicose.
Vene sportive e varicose
Lo sport non può solo beneficiare, ma anche danneggiare il corpo del paziente. Gli esercizi che implicano carichi elevati sugli arti inferiori sono necessariamente esclusi dal corso di allenamento. I pazienti sono a lungo termine e salti controindicati perché i vasi sono attivamente allungati sotto l'influenza del flusso sanguigno, che è controindicato nelle malattie della malattia.
L'obiettivo degli esercizi sportivi è rafforzare le pareti dei vasi sanguigni che sono benefici:
- Fare il bagno;
- Camminata scandinava;
- Ginnastica;
- Yoga.
Il paziente deve anche rinunciare a sport professionistici. È vietato sollevare un peso libero. Il basket, il calcio, la pallavolo e il tennis in forma liberamente sono consentiti nelle prime fasi del progresso. Indossare una biancheria speciale a compressione aiuta a ridurre il rischio di una lesione vascolare. Man mano che la malattia avanza, vale la pena rinunciare al carico di ogni tipo.
Vera nutrizione
Una corretta alimentazione aiuta ad aumentare l'efficacia del trattamento farmacologico.
Con vene varicose, vale la pena rinunciare ai seguenti prodotti:
- Istituzioni di fast food;
- oli idratati;
- Dolci;
- Forno;
- Volare i piatti;
- Succhi di tetrapak;
- Maionese;
- Prodotti di cacao;
- Salsa grassa;
- piatti affilati;
- Sunny e marinate.
Assicurati di rimuovere i prodotti che aumentano la viscosità del sangue e provocano la trombosi dalla nutrizione. È importante limitare l'uso di zucchero e sale, nonché prodotti con una varietà di coloranti e additivi per il gusto.
Attenzione! I pazienti con alimenti in sovrappeso devono essere elaborati da un medico perché l'obesità stringe il progresso delle vene varicose.
Il contenuto calorico consentito del menu al giorno varia da 1.500 a 3.000 chilocalorie nella correlazione dell'autorità sessuale del paziente e della sua vita.
Il regime della giornata
I pazienti hanno bisogno di una buona pausa per le vene varicose croniche, quindi vale la pena osservare le seguenti regole:
- Rifiuto di turni notturni e lavoro senza riposo;
- Lungo o seduto il giorno lavorativo;
- È richiesta una vacanza in una posizione di bugia ogni 3-4 ore, con gli arti inferiori aumentati verso l'alto.
- Escursioni prima di andare a letto a un ritmo gratuito.
Il paziente dovrebbe prestare attenzione alla necessità di indossare scarpe comode per le vene varicose. È meglio rifiutare di usare le scarpe in gomma. Non consigliare l'uso di abbigliamento sintetico.
Suggerimenti utili
L'elenco di raccomandazioni utili contiene:
- Alle persone che conducono uno stile di vita immobile è vietato attraversare le gambe sotto il tavolo.
- Durante il sonno notturno, dovresti mettere un cuscino sotto gli arti inferiori.
- Non puoi indossare scarpe con suole piatte e tacchi con più di 5 cm.
- Un lungo soggiorno è vietato sotto l'influenza della luce solare.
- Il massaggio quotidiano dopo una doccia a contrasto aiuta a migliorare bene.
Le regole e le raccomandazioni elencate sono abbastanza semplici, ma non dovresti dubitare della loro efficacia. Il rifiuto di misure pericolose garantisce la prevenzione di gravi problemi e riduce il rischio di una rapida recidiva della malattia. Le raccomandazioni menzionate di cui sopra sono rilevanti anche per una popolazione sana: il rispetto delle regole crea la base per la prevenzione sicura delle vene varicose.